食べることはとってもとっても大事なこと。一生自分の口で食べたいですよね。

この「ぱたから体操」に笑いを取り入れてみました。

「ぱたから」で口の体操を、笑いで心肺機能を、スクワットを取り入れることで足に筋力を強化！

なんと一度で３回おいしい体操です。しかも楽しいんですよ！

ぜひお試しあれ！

沖縄県の宮古島市での研修会。

９０％が笑いヨガが初めてです。

とっても、とっても笑ってくれました。

ディサービスで集団で笑う。

母と１対１で笑う。

姑と笑う。

「笑い」って一人でも集団でもできます。

そして人間関係を穏やかにしてくれます。

　沖縄でのティチャー養成講座でアマゾンなすこさんから習った替え歌です。

詩を作ったのは、斎藤栄子（えこぽん）さん。
沖縄県の宮古島の皆さんに紹介させていただきました。広めさせてくださいね。楽しくなる歌詞をありがとうございました。