講師の仕事を喜んで引き受けたものの、後で困った出来事がおこった。仕事が2時間なのである。

 

　「笑いヨガを2時間も！？どうやって過ごせばいいのだろう？」

普通のヨガでも2時間だと、参加者も先生もくたくたになってしまいそうである。

それが障がいをお持ちの方々が対象なのだ。

 

　でも2時間も体操する講座ってあるのかな？と思いながら、ともかく受けてしまった仕事なので頑張ることにした。

 

今回で2回目の講座。

 

　1回目は椅子の方がベターなのか、それともあちこち動き回らせた方がベターなのか？私自身が判断がつきにくかった。

 

　リラクゼーションも、横になった方がいいのか？椅子の方がいいのか？迷ってしまった。

 

　今日の結果は？

最後に皆さんに今日の感想をシェアしてもらうのだが、利用者さんの感想が私の思いと一致した。

 

　「2時間は長いなー。と前回思いました。今回も2時間やるのか。やっぱり長いなーと思っていましたが、終わってみるとあっという間の2時間でした。」

 

　そうなのです。2時間があっという間だったのです。

それは・・・楽しかったから・・・

 

　笑いヨガだけでなく、合間に「認知症予防ゲーム3A」のリズム遊びを取り入れたのです。

初めてにもかかわらず、皆さんリズム感もよくて歌も上手で・・・ばっちりでした

 

　そして後半はストレッチを兼ねた笑いヨガ。

 

　「こんなに笑えるなんて・・・。」と皆さんとっても若々しい表情でお帰りになりました。次回が楽しみ、楽しみ。