私が１０６日間の世界一周の旅に出かけている間、「笑いヨガ倶楽部」は息子とリーダーさんが留守を守ってくれた。

６月に特別支援学校で笑いヨガを頼まれたらしい。

メンバー５人で盛り上げてくれたのだろう。

今回また笑いヨガの依頼があった。

再度依頼を受けるのはとっても嬉しいものである。

笑いヨガの良さが認められたと感じるからだ。

今日は「母と女教師の会」ということで、２０代や３０代の若い方々がたくさんいた。笑いヨガが初めてだという方もたくさんいた。

１時間の笑いヨガであったが、皆さん日頃のストレスを解消できたでしょうか？

笑うとストレスを軽減するホルモンが出るのです。

教師はストレスの多い仕事です。

笑いはストレスを上手に解消できる一つの手段です。

笑いヨガで笑いの手法を効用を知って、日々の生活に役立ててくださいね。