笑いヨガサークルのメンバーには色々なプロフェショナルがいます。
今日は、健康に関してとても知識が豊富なお野菜さんの「薬膳料理教室」に参加しました。
最近、体温が高い人ほど、免疫力が高いということが研究の結果わかってきていますよね。
お野菜さんは、家族の病気で食の大事さを知り、100日間体を温める根菜類のみを食べさせ、レベル4の癌を直したという体験者!
けれども、またもや家族が大病に!
そこで今度は笑うことで免疫力を上げようと、笑いヨガサークルに参加することになりました。
今日、紹介してくれた料理は「アーマラキーのスパイスケーキ」と
「アーマラキーのカレースープ」
アーマラキーとは、知る人ぞ知る、インドの植物で、体全体の免疫力を強化する働きがあるそうです。(私は全く知らなかった…ハハハ)
ケーキをたべてみたら、スパーシーな味がして確かに、体があったまる気がします。
材料を混ぜて、オーブンで焼くだけなので簡単でした。
興味のある方は、「お野さい」さんに連絡とってみてくださいね。
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