あぱらぎよーちゃんの「笑う筋トレ教室」の２１週目

ということは、週に５回は開催しているので、休みもちょこちょこあるが、だいたい１００回は開催したということになりますね。

素晴らしい！

「継続は力なり」とわかっていてもできないことがほとんどなのに、参加してくれる方がいるから続けられます。

今週は写真を撮り忘れたのが多くて・・・

このシーンは、表情筋を鍛えているところです。

「継続は力なり」で皆さん、美人になれるかしら？？？？